На самом деле, гипотоником становится совсем не хочется. Но и гипертоником оставаться желания нет. Хочется добиться нормализации давления.
Я покинул Ставрополь именно из-за высокого давления. Город стоит на Ставропольской возвышенности – 650 метров над уровнем моря. И мне там было не очень комфортно. Ныне есть шанс исправить ситуацию в Аланье. Здесь высота над уровнем моря колеблется от 7 до 25 метров над уровнем моря. По идее мне тут должно быть комфортно.
Люди, пожившие в Аланье, утверждают, что город благотворно влияет на гипертоников. Многие полностью избавляются от высокого давления. Но очень часто улучшение это не системное. Что имеется в виду? Простой факт: один наш знакомый гипертоник из Москвы, который отлично чувствует себя в Аланье (живет тут уже 5 лет), недавно по делам уехал в российскую столицу на три месяца. И там его вновь настигло высокое давление.
Что это означает? Что он не улучшил свое физическое состояние, сосуды – благодаря тому, что начал бегать, плавать по 5 км в день. Просто в Аланье от высокого давления ему помог избавиться климат, а не собственные усилия.
Я же хочу к климату подключить второй фактор – физическую активность. И посмотрим что будет. Каждый день плаваю до буйков. Хочу начать бегать по утрам. Плюс вечерние прогулки.
Показания тонометра буду снимать и вписывать в эту статью еженедельно. Впервые я измерил давление в Аланье после двух недель пребывания – оно было 145. Недавно после сильнейшего дождя оно у меня подскочило. И пришлось выпить дополнительно две таблетки лекарства, которое быстро снимают высокое давление. Я их называю “скорая помощь”.
Вот с этого момента и начну вести статистику.
24 октября 2018
Утром – 178. Вечером – 147. Химию пока не бросил. Каждые день после завтрака принимаю 1 таблетку Co-Diovan – это турецкое средство от высокого давления.
5 ноября 2018
Уже две недели у меня держится с утра 180. Сбивал отечественным Каптоприлом и Моксонитексом. И пил турецкий Co-Diovan. Потом понял, что второй перестал на меня действовать.
Аналогов нашему Моксонидину или его производному Моксонитексу, которые помогали мне сбивать давление на короткое время, в турецкой аптеке не оказалось. Купил турецкий Kaptoril – как скорую помощь. Это аналог нашему Каптоприлу.
Решил поменять основное лекарство от высокого давления. Купил турецкий Karvezide – для длительного воздействия. Завтра начну его принимать.
Но, честно говоря, высокое давление меня уже достало. Сегодня стало плохо конкретно – еле сбил. А криз был совсем близко…
Все надежды на Karvezide. Но от того благостного состояния с давлением, какое у меня было в Аланье летом, сейчас нет и в помине.
Одна из русских жительниц Аланьи рассказала мне, что все дело в перемене сезона. Осенью многих накрывает давление. Причем, плохо себя чувствуют и гипотоники – лежат пластом. Примерно к 15 ноября все устаканивается – и так с чувствительными людьми происходит в Аланье каждый год. Правда это или выдумка – я не знаю. В общем, за что купил, за то продал.
Для себя я же понял, что в моем конкретном случае виноват не климат, а резистентность – то есть привыкание к определенному лекарству. В итоге оно перестало на меня действовать. Так я предполагаю… Хотя климат – тоже великое дело. Может и он виноват. Если это так, то для меня это не самая лучшая новость. Ситуация, прямо скажем, невеселая: бежал из Ставрополя, чтобы в Аланье криз схлопотать…
9 ноября 2018
Утро. Ура! У меня первый раз за последнее время 130 на 77. И не надо пить “скорую помощь”… Продержится ли такое давление в течении дня? Очень бы хотелось! Увы… 11 часов 8 мин -уже 174 на 82. 13 часов – 161 на 70. Следующие 4 дня верхнее давление прыгало от 138 до 180.
14 ноября 2018
Первый день, когда весь день нормальное давление: 8 часов 44 минуты – 142 на 78, 13 часов 53 минуты – 135 на 74, 18 часов 45 минут – 141 на 79. Предполагаю, что Karvezide начал давать накопительный эффект. Да, плаваю в море каждый день. Да, 1-2 прогулки по полтора часа вдоль пляжа Клеопатры. Но не уверен, что именно физическая активность качнула маятник в другую сторону. Слишком мало времени для этого прошло.
16 ноября 2018
Пошли в магазин Тахтакале за рыбой и в дороге меня настиг сногсбивашка. Давление подскочило до 185 и меня повело, еде доплелся до ближайшей аптеки. Жена сообщила, что я покраснел как рак. Провизор мне сказал – ну это не сердце – при сердечном приступе человек становится белым как полотно. У вас давление – объявил аптекарь. И побежал к полке, сдернул новый тонометр, распаковал коробку и измерил новым аппаратом мне давление.
185 это плохо – он разорвал мне упаковку Kaptoril и дал 1 таблетку. Смотрю – мне хуже. Мне начал помогать второй фармацевт. А я попросил нитроглицерин – второй провизор открыл новую упаковку и дал 1 таблетку. Я тут же кинул под язык еще 1 таблетку Капторила. Через минут 10 измерили – 156. Ну вроде пронесло!
Спасибо за помощь этим двум провизорам! Они суетились надо мной по-настоящему. И когда я их поблагодарил и извинился за беспокойство, они только пожали плечами – за что, это наша обязанность!
Я – с посадкой на стулья на промежуточных этапах – дошел домой. И твердо решил – хватит самолечения – пора к турецкому доктору!
19 ноября
Вот незадача – у жены сегодня день рождения, а тут я со своим давлением… К доктору отправился утром. В частный госпиталь – Alanya Anadolu Ameliyathane.
Меня направили к кардиологу, сказали: если ваша страховая согласится оплатить этот первичный прием, вам посещение врача обойдется бесплатно. Если нет – 175 лир. Согласны? Я согласился.
Меня вначале отвели на ЭКГ. Потом к кардиологу. Тот спросил что я пью, я высыпал ему на стол все свои таблетки. ОК, сказал кардиолог и указал на кушетку – посмотрим вас на УЗИ!
УЗИ не обнаружило у меня проблем с сердцем и почками. Врач быстро написал на листке бумаги названия двух новых лекарств от давления. Мой русскоговорящий ассистент тут же отреагировал: я вам это дам в распечатанном виде!
Турецкий доктор мне прописал такой рецепт избавления от высокого давления: 1 таблетку Arlek 12.5 mg утром после еды, в обед 1 таблетку уже имевшегося у меня Karvezide (тоже после еды) и вечером 1 таблетку Benipin 8 mg после еды.
В сети нашел описание двух новых лекарств, перевел с турецкого на русский – оказалось и Arlek, и Benipin не дают образовываться на стенках сосудов кальциевым отложениям. Нет кальцию на стенках сосудов – проще говоря. Так сосуды дольше остаются более гибкими. И давление нормализуется.
Вот уже неделю в таком порядке я этот набор турецкого кардиолога и пью – давление держится в пределах 135-140. Пару раз было 150. Жизнь стала более комфортной. Я подумал: когда нет давления – на нас, на гипертониках, надо воду возить! Нагрузку физическую давать по полной. Каждый день стараюсь минимум два раза быстрым шагом ходить до бычка.
Да, стоит упомянуть о том, сколько в итоге я заплатил за посещение кардиолога – 159 лир. Моей страховки не оказалось в системе. Я потом выяснил у своей страховой компании, что это был сбой в компьютере больницы. Ну и ладно! Страховая обещает вернуть деньги за поход к кардиологу на мой счет в турецком банке. Придется его открывать!
Но это – к слову… Вернемся к основной теме – посмотрим на мое давление через месяц.
25 декабря 2018
Вчера вернулись из Железноводска. Мы ездили туда лечиться минералкой. В санатории имени Тельмана мне измерили давление – 135. Все две недели, проведенные в РФ, я продолжал пить чудодейственные таблетки, прописанные турецким кардиологом.
8 января 2019
Встретили Новый год душевно. Много майонеза, переедание, обильный алкоголь и меня 1 января настигло ухудшение – скакнуло до 175. Но давление легко сбил таблетками скорой помощи – турецким Капторилом.
Когда переварилось все новогоднее, в норму пришло и давление. В общем, здоровый образ жизни – здоровое питание!
Сейчас все отлично.
15 июня 2019
Наблюдаю за собой – что-то злой сегодня. Без причины. Решил в кои времена давление проверить. Глянул – прослезился – 170! Срочно побежал к Кадиру – моему фармацевту. Он говорит – к доктору, он тебе поменяет нынешние таблетки на другие. И второй вариант – Кадир показал на мой живот – меньше жрать и 7 км пешком каждый день!
Я выбрал второй вариант. Вроде все устаканилось. Короче, други мои – хорошего климата и одной химии маловато! Самому шевелиться нужно! И не есть все, что под руку попадается… Особенно по вечерам.
15 ноября 2020
Старые лекарства перестали действовать, пошел снова к доктору, он мне назначил другие. Сейчас начал их принимать. А то один раз давление скакнуло до 200. Указывать какие ныне лекарства пью я не буду – это индивидуально. Но скажу, что поход к кардиологу в Анадолу-госпиталь недешев – он мне обошелся в 450 лир. Доктор проверил на УЗИ мое сердце и выписал новый рецепт. Прием длился 15 минут. При нас был русский переводчик.
Добрый вечер,прочитала вчера Вашу статью,отдыхаю в Аланье, мне нужен Ваш совет, неожиданно гипертонический криз, мне 64 года, живём в апартаментах отеле Клеопатра Кинг, давление резко поднялось до 175, постоянно принимаю арифона петард, дома все нормально, непонятно почему скачек, мне нужен хороший врач по гипертонии. Если можете,посоветуйте, страховки нет.
Вы попали на смену сезонов – о скачках в это время меня предупреждали местные русские. Советовать вам не могу – я же не врач. Скажу лишь как выхожу из ситуации сам. По-прежнему пью обычное ежедневное лекарство от высокого давления. А когда скачок, то принимаю таблетки под язык для быстрого устранения скачка – Каптоприл (Captopril) или Моксонидин (Moxonidine) или его производное Моксонитекс. Вот Моксонитекс лучше всего мне и помогает.
Совет – попросите в турецкой аптеке турецкие аналоги этих лекарств. Чтобы вас лучше проняли – покажите жест “медсестра качает грушу ручного тонометра” и скажите pressure (давление – англ.).
То есть речь о таблетках “скорой помощи” для понижения давления. А не о лекарствах ежедневного приема. Скопируйте отсюда латинские названия вышеназванных лекарств и покажите их на смартфоне турецкому провизору – так ему будет легче подобрать вам аналог. Обычно такие таблетки действуют в течение 6 часов.
Вернетесь домой – все устаканится. Надеюсь и у меня в Аланье давление вернется в норму. На самом деле все гипертоники хвалят городок за климат – считается, что за два-три года жизни здесь гипертония сама отступает.
В общем, поживем-увидим…
Совсем забыл: еще выпиваю по 20 капель корвалола – два раза через 5 мин. Это тоже помогает сбить криз.
Хотелось бы увидеть продолжение записок гипертоника. Что у вас изменилось а эти годы с давлением? Хочу переехать в Аланию, но удерживает страх , как поведет себя гипертония ? Об этом никто не пишет, только одна женщина написала, что переехав в Турцию , вынуждена была вернуться в Россию через два года, не смогла дальше жить из-за высокого давления.
Отвечу просто – давление Аланья вам не вылечит. А мало есть и физра в любом месте поможет.
Спасибо Вам за статью.Очень поучительная. Моя мама тоже гипертоник,Но здесь в Анталии чувствует себя замечательно. Много двигается,правильное питание.Желаю всем здоровья.
Евгений, почитайте почему нельзя сбивать давление быстро. И еще. Уберите из жизни по максимуму углеводы. Гипертоник с1994 года. Сейчас мне 56. Таблетки пить придется всю жизнь. Вопрос в какой дозе.